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2021-06-22
「疫」起居家學,停課不停學

#疫起居家學

樂齡學習大翻轉  阿公阿嬤數位夯

教育部鼓勵全國樂齡學習中心的講師採用同步及非同步的教學,策劃「『疫』起居家學」,將歷年樂齡學習輔導團及各縣市政府與樂齡學習中心所研發及錄製的樂齡教學影片,分為運動保健、生活安全、心靈成長、人際關係、興趣休閒等類,讓高齡長者就算不出門也能顧健康。

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#生活安全篇

類別

教材名稱(含教材連結)

提供單位

用藥安全

居家傷口照護

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

居家用藥安全

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

交通安全

高齡者交通安全教學示範1

教育部

中南區輔導團

高齡者交通安全教學示範2

教育部

中南區輔導團

高齡者交通安全教學示範3

教育部

中南區輔導團

馬路如虎口、高齡怎樣走

臺南市政府

樂齡學習好Play!

生活安全。交通安全宣導

臺中市樂齡學習示範中心

法律知識

年長者的扶養問題

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

經濟安全

銀髮族的門神~安養信託

臺南市政府

樂齡學習好Play!

預防詐騙

銀髮族防詐騙宣導

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

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#運動保健篇

類別

教材名稱(含教材連結)

提供單位

銀髮體適能

銀髮族居家運動 暖身篇

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

銀髮族居家運動 肌力篇1

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

銀髮族居家運動 肌力篇2

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

銀髮族心肺核心運動1

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

銀髮族心肺核心運動2

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

銀髮族心肺核心運動3

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

銀髮有氧體適能

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

樂齡體適能

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

運動保健

教育部

北區輔導團

規律運動

樂齡健康操

教育部

銀髮族居家樂活核心運動1

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

銀髮族居家樂活核心運動2

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

銀髮族居家樂活核心運動3

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

線上體適能課程1:基本版

臺中市西屯區樂齡學習中心

線上體適能課程2:功能有氧

臺中市西屯區樂齡學習中心

線上體適能課程3:核心訓練

臺中市西屯區樂齡學習中心

線上體適能課程4:健身操

臺中市西屯區樂齡學習中心

線上體適能課程5:伸展舒緩

臺中市西屯區樂齡學習中心

線上體適能課程6:體適能進階版

臺中市西屯區樂齡學習中心

方塊踏步

教育部

北區輔導團

天天運動一首歌(陸續更新)

臺北市中正區樂齡學習中心

天天運動十分鐘

臺北市中正區樂齡學習中心

體超 Super Sport (樂齡動一動系列課程)

臺北市樂齡學習示範中心

多人體操&兩人體操

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

健康知識

足部調理養生保健(一)

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

足部調理養生保健(二)

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

足部調理養生保健(三)

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

氟化物的介紹

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

年後保健-消脹氣篇

臺中市西屯區樂齡學習中心

年後保健-久坐篇

臺中市西屯區樂齡學習中心

日常保健-眼部篇

臺中市西屯區樂齡學習中心

日常保健-頭部紓壓(一)

臺中市西屯區樂齡學習中心

日常保健-顧腰腎篇(一)

臺中市西屯區樂齡學習中心

日常保健-眼睛保養、臉部肌肉放鬆

臺中市西屯區樂齡學習中心

日常保健-足底筋膜

臺中市西屯區樂齡學習中心

日常保健-足底筋膜預防與舒緩1

臺中市西屯區樂齡學習中心

日常保健-足底筋膜預防與舒緩2

臺中市西屯區樂齡學習中心

日常保健-板機指

臺中市西屯區樂齡學習中心

穴位實用篇-十總穴(公孫穴)

臺中市西屯區樂齡學習中心

穴位實用篇-十總穴(足三里)

臺中市西屯區樂齡學習中心

穴位實用篇-十總穴(三陰穴)

臺中市西屯區樂齡學習中心

穴位實用篇-十總穴(列缺穴)

臺中市西屯區樂齡學習中心

伸展筋骨系列-腰背篇(一)

臺中市西屯區樂齡學習中心

伸展筋骨系列-腰背篇(二)

臺中市西屯區樂齡學習中心

特殊部位保健系列-顳顎關節(落下巴)

臺中市西屯區樂齡學習中心

營養常識

銀髮族飲食原則與應用

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

藥膳養生

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

烹調、刀工及衛生

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

保健資源

刷牙健齒展自信

臺南市政府

樂齡學習好Play!

睡眠品質

香氛睡眠力

臺南市政府

樂齡學習好Play!

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#心靈成長篇

類別

教材名稱(含教材連結)

提供單位

活化記憶力

活化記憶力數字好好玩

新竹縣政府

竹縣樂齡優質課程

活化記憶力。生活俗諺

臺中市樂齡學習示範中心

手腦並用畫出思考力

臺南市政府

樂齡學習好Play!

動動腦活化記憶

臺南市政府

樂齡學習好Play!

日常大腦記憶訓練

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

健康促進桌遊課程

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

活化大腦幾分鐘

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

健康促進桌遊課程二

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

正向思考

正面思考成功老化

新竹縣政府

竹縣樂齡優質課程

生命意義

高齡者生命教育4-1超越生命的難題

教育部

南區輔導團

高齡者生命教育4-2活出生命的光彩

教育部

南區輔導團

高齡者生命教育4-3手牽手活的更快樂

教育部

南區輔導團

高齡者生命教育4-4超越生命的難題

教育部

南區輔導團

樂齡學習數位教材10-樂齡桌遊

教育部

北區輔導團

社會趨勢

為什麼會有樂齡學習計畫?

教育部

總輔導團

樂齡學習是什麼?

教育部

總輔導團

樂齡學習經驗分享

教育部

總輔導團

心靈成長。愛的起跑點

臺中市樂齡學習示範中心

祖孫樂學愛傳承

臺南市政府

樂齡學習好Play!

【秒懂樂齡心】樂齡心理適應

教育部

中區輔導團

 

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#人際關係篇

類別

教材名稱(含教材連結)

提供單位

科技運用

銀髮族資訊課程教學技巧

教育部

中區輔導團

LINE如何加入疾管家

雲林縣政府

方便又快速的實聯制方法Google Lens

雲林縣政府

手機收到QR Code怎麼掃?

雲林縣政府

樂學LINE不依賴

臺南市政府

樂齡學習好Play!

吳宥廷老師|人際關係。甘丹學Google meet-電腦版

臺中市樂齡學習示範中心

吳宥廷老師|人際關係。甘丹學Google meet-手機版

臺中市樂齡學習示範中心

Google meet進入方法含安裝教學(手機版)

屏東縣樂齡學習示範中心

Google meet操作方法/學生篇(手機版)

屏東縣樂齡學習示範中心

Google meet含安裝教學(電腦版)

屏東縣樂齡學習示範中心

Google meet操作方法/學生篇(電腦版)

屏東縣樂齡學習示範中心

教你巧影APP 如何編輯影片音樂教學

雲林縣政府

教你巧影APP 如何編輯影片片尾

雲林縣政府

擴展人際關係

世代共Zone,代間學習零距離

教育部

中區輔導團

 

饒媛莉老師、黃美霞女士|人際關係。甘丹故事記錄美好

臺中市樂齡學習示範中心

人力資源開發

啟動樂齡力-高齡人力資源的發展

教育部

中區輔導團

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#興趣休閒篇

類別

教材名稱(含教材連結)

提供單位

興趣課程

2021年春季班線上教學(課程陸續更新中)

趣味彩墨班、壓克力藝術創作班、經絡養生班、英文基礎會話班、實用生活日語班、活力排舞班、實用英語班、活化大腦記憶訓練班、初級日語會話班、烏克麗麗及打擊樂團、舞動體適能

臺北市中正區樂齡學習中心

2020年春季班線上教學

手機攝影剪輯、經絡養生、實用生活日語、初級日文會話、活力排舞、烏克麗麗、舞動體適能

臺北市中正區樂齡學習中心

繪畫藝術

禪繞畫(一)

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

禪繞畫(二)

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

Nica 繪心室:禪繞畫

臺北市中山區樂齡學習中心 范莊怡

靜心禪繞畫 新竹縣竹北市樂齡學習中心 李稼玲

禪繞畫~茶圓磚 多圖組合

桃園市中壢區樂齡學習中心

禪繞畫~圓磚(舞蹈天后)

桃園市中壢區樂齡學習中心

端午新樂趣 龍粽水彩課程教學

屏東縣樂齡學習示範中心

好運旺旺來

新竹縣政府

竹縣樂學優質課程

祖孫情濃彩繪扇

新竹縣政府

竹縣樂學優質課程

砂紙推畫課程

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

版畫創意紅包袋

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

米羅狂想

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

手工藝

趣味樂齡掌中戲-氣球蜻蜓

新竹縣政府

竹縣樂學優質課程

喚回年輕的記憶1-氣球手花

新竹縣政府

竹縣樂學優質課程

喚回年輕的記憶2-氣球玫瑰花

新竹縣政府

竹縣樂學優質課程

粽子氣球公仔教學

新竹縣竹北市樂齡學習中心

樂齡紙捏土

新北市永和區樂齡學習中心

三色粽子(摺紙)

基隆市七堵區樂齡學習中心

布一樣、心思維

臺南市政府

樂齡學習好Play!

天然左手香清涼膏

新竹縣政府

竹縣樂學優質課程

樂器演奏

客家響竹板

新竹縣政府

竹縣樂學優質課程

爺奶相聲真生趣1

新竹縣政府

竹縣樂學優質課程

爺奶相聲真生趣2

新竹縣政府

竹縣樂學優質課程

圓夢之旅-完美鋼琴APP

新竹縣政府

竹縣樂齡優質課程

食物烹調

輕鬆沖一杯香醇好咖啡

高雄市政府教育局

高市樂齡耆妙頻道

樂在節令鮮食到

臺南市政府

樂齡學習好Play!

線上料理教學-燒賣

新竹市香山區樂齡學習中心