友善列印 - 有哏的阿公阿嬤——遲暮幽默，健康快樂都不遲

有哏的阿公阿嬤——遲暮幽默，健康快樂都不遲

有哏的阿公阿嬤——遲暮幽默，健康快樂都不遲

有哏的阿公阿嬤——遲暮幽默，健康快樂都不遲!

「『別這樣~』我只是睡過頭，就被量脈搏了。」
「やめとくれ」ただの寝坊で脈とられ——大阪府49歳男性

「心臟亂跳，是不是戀愛？原來只是心律不整。」
この動悸昔は恋で今病——朝倉道子　埼玉県63歳女性

這是摘錄自日本已經連續舉行22年的「銀髮川柳」競賽優選作品，每年匯集了來自日本各地、各年齡層作者的作品，只要是與高齡化社會、老年人日常生活的想法與感受相關的主題都可以投稿，每年都獲得熱烈的響應。

什麼是「銀髮川柳」？

「川柳」是一種日文新詩體制，用幽默的方式來書寫生活和心境，長度只有短短的17個音節，卻能引起讀者廣大共鳴。日本有舉辦各種主題的川柳比賽，包含御宅族川柳、上班族川柳等等，而「銀髮川柳」則是由日本仙台的地方刊物《宮城銀髮交流網》從2001年開始舉辦的徵文活動。每年評審都要從上萬件投稿中挑出20句金句，刊出的作品總是引起廣大的迴響，作品涉及的主題包羅萬象：

「成熟一點的是我的菜，但是沒有人年紀比我更大了。」
年上がタイプだけれどもういない——山田，92歲

「我拿著牽繩出門散步，但忘了我的狗」
リード持ち散歩に出たが犬忘れ——愛媛県69歳女性

「懷舊歌曲太過新了，根本不會唱。」
懐メロが新し過ぎて歌えない——千葉県65歳男性

「我對人生沒有迷惘，但會迷路。」
人生に迷いはないが道迷う——愛媛県47歳男性

「在百貨公司，比起買東西，更想找到椅子。」
デパートで買い物よりも椅子探し——東京都30歳男性

此外，「銀髮川柳」投稿沒有限定參賽年齡，2022年的投稿者年齡最高達107歲，最小只有9歲。每年的稿件能反映出大眾關注的時事，例如去年就有大量與新冠肺炎相關的投稿：

「我想嘗試遠距辦公，但我沒有工作。」
テレワークやってみたいが俺無職——東京都73歳男性

「和睦相處的秘訣就是，保持社交距離。」
円満の秘訣は会話をしないこと——大分県69歳男性

不就是開開玩笑，有什麼大不了？

曾經有位腦中風的讀者寫信給《宮城銀髮交流網》創辦人千葉先生：

「我12年前因為行動不便只能待在家，但寫了一年的『銀髮川柳』之後，MRI（核磁共振）檢查竟然發現病情好轉！」

不僅如此，日本東北大學醫學教授川島隆太認為創作川柳可以鍛鍊大腦，還曾經出書推廣這個活動。除此之外，這樣幽默看待生活的態度，在心理學中是一種對身心健康很有幫助的特質。有研究證實，幽默感讓我們比較容易用有趣的方式面對生活，所以比較容易產生正向的情緒、也和生活中的幸福感和滿意度有關，甚至可以對抗老年常見的憂鬱、孤獨等問題，還有學術研究方案專門訓練老年人的幽默感呢！

臺灣的小型徵文：「50＋」臉書粉專的金句徵文

遠見天下文化出版旗下的「50+（Fifty Plus）」，其臉書粉絲專頁「50+好好：用新的方法，創造自己的理想老後」在2021年也舉辦了金句活動，獲得熱烈回響：

「謝謝你！不用讓位，我只是少年白啦。」——Maggie Mei Chi Chou

「在外面如果有人跟你打招呼，一定要對他微笑點頭，回到家再好好想一下他是誰。」——林勵娟

「終於在打疫苗的優先順序，打趴一票，年輕人」——林以惠

總而言之，用幽默詼諧的方式看待漸長的年齡、面對老年的退化，彈性的調整心態或許是另一種坦然自在。看待自己或是他人的人生下半場，您也有和「銀髮川柳」創作者類似的體悟嗎？大家也可以在「樂齡總輔導團」臉書粉絲專頁貼文嘗試用「三句話（不限字數）」分享自己的「樂齡川柳」哦！

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