戲說樂齡，生命就是最好的劇本

參與者在排練、演出過程中，能夠回顧與統整自己過去的生命經驗，是在心靈健康的領域中，常見的一種治療方式。戲劇、舞蹈、音樂等藝術創作，揭開了深藏內心的自我，發揮創意的同時也激發精神自癒力，過往的挫折、傷痕，都能在創作過程中獲得紓解。

現在有愈來愈多的長者們，以表演藝術展開自己的安可人生。表演藝術研究學者 Valerie Barnes Lipscomb 曾以名劇《哈姆雷特》（Hamlet）的臺詞「戲劇是關鍵」（The play’s the thing.）隱喻，提倡舞臺展演讓「老」充滿了多元性與獨特性，同時也挑戰社會大眾對於老年的刻板印象。

老故事，新生命

在臺灣，許多社區劇場性質的劇團以熟齡長者為主要成員。果陀劇場與新光人壽慈善基金會自 2005 年起，合作開創「活化歷史」公益方案，一系列課程包括：長者故事班引導長者說出自身故事，探索記憶裡的美好點滴與感受；長者表演班進一步學習專業戲劇技巧，將爺奶的故事帶到劇場中，和孩童們共同完成演出。

將「挖掘自己的生命」化為一種創作，每個長輩在訴說生命故事時，也重新梳理了心中重要的那些往事回憶，抑或是還原那個年代的歷史面貌，將這些珍貴的創作帶進果陀劇場的「生命劇場」演出當中，讓故事流傳下去。

人生如戲，戲如人生。「每位長者，都是他們年輕時所處的大時代縮影。」專案總監蔡櫻茹這麼形容。銀髮演員也踏進校園推廣生命故事，不同世代背景的表演者和觀賞者有了對話機會，每個人獨一無二的經歷和想法相互激盪，再共同合作演出多部作品，以藝術及代間教育產生跨世代交流。長者們在探索人生新方向的同時，也影響著小朋友的人生觀、學會尊重生命歷程迥異的長者。劇場給彼此帶來無限的可能！

你的故事我來演

「北投女巫劇團」也將長者的熱忱與能量回饋到社區，由北投在地的中高齡志工與社區媽媽自發組成，長期深耕社區為長者相關組織、醫院、偏鄉小學、精障家屬或其他弱勢族群提供公益服務。戲劇教育專長的高伃貞老師，推動「一人一故事劇場」，傾聽現場觀眾分享自己的故事，梳理故事核心發揮成現場即興演出，以肢體演繹說故事者的心境，讓全場一起沈浸在身歷其境的氛圍之中。

無論對象的男女老少、身份族群，一人一故事劇場總能深植人心。團員營造出令人安心、信任的氣氛，逐漸引導觀眾分享個人故事，面對各種經歷與感受不帶批判、只給予同理，隨著輕鬆療癒的演出進行，愈來愈多觀眾鼓起勇氣主動訴說自己的內心，將發自肺腑的話語和情緒分享給身邊的人。這個不一般的劇場演出，培養群體對於他人故事的傾聽、共鳴，學習對彼此抱持更多包容與同理心。

2014 年起，北投女巫劇團開始與老五老基金會、伊甸社會福利基金會等單位合作，帶領50歲以上的志工學習表演藝術，透過一人一故事劇場演出、老歌歌唱活動陪伴高齡長者，他們也會持續向前，將這份無形的禮物帶給更多人。

做自己生命中的主角

全臺各地的樂齡學習中心，也陸續在多元課程中增設戲劇、肢體開發的課程，例如臺中市豐原區樂齡學習中心「豐原樂齡劇團」、桃園市桃園區樂齡學習中心「亮晶晶老仙尬劇團」、臺南市樂齡學習示範中心的「柚香學堂／樂齡劇團」、南投縣中寮鄉樂齡學習中心「元老劇團」等。

透過循序漸進的肢體訓練，學員與身邊夥伴建立起關係，融入劇團再到相互扶持鼓勵，編寫劇本、排練演出、製作道具與服裝，樂在其中的參與每個環節，最後在各個成果展、典禮或活動上大放異彩，突破自我的同時將滿滿能量傳遞到社會的各個角落，成為自己生命中的最佳男主角、女主角！

舞臺上一搭一唱的臺詞對白、流暢自然的肢體動作、默契絕佳的走位換場，散發著耀眼又充滿自信的光芒……。這場演出如此令人動容，不僅因為是爺爺奶奶們投入大量練習的心血，還有訴說著關於他們、關於你我、關於社會的故事。

◎延伸閱讀：

1. 陳懷萱（2019年06月12日）。戲遊銀髮田野進行式：虛實之間，讓我們一起變老(另開新視窗)。CLABO實驗波。

2. 羅倩（2019年06月11日）。與社區同行，以一人一故事共享生命經驗：女巫劇團(另開新視窗)。CLABO實驗波。

3. 黃詩惠、詹欣諶（2022年03月21日）。(另開新視窗)女巫劇團 用一人一故事來療癒人心(另開新視窗)。生命力新聞。(另開新視窗)

4. 安可人生Anke（2022年08月17日）。藝術創齡｜果陀樂齡學員演活歷史，再創60+新人生(另開新視窗)。安可人生Anke。

5. 許詩愷（2020年98月28日）。(另開新視窗)他們助銀髮族挖掘自身故事 將生命搬上舞台(另開新視窗)。聯合報系陽光行動。(另開新視窗)

6. 活化歷史 - 果陀劇場(另開新視窗)

7. 陳莞欣（2022年08月03日）。生命卡住時，跳舞讓身心自由、更愛變好的自己！〈50後，自由。〉熟齡當代舞MV素人舞者分享(另開新視窗)。50+ FIFTY PLUS。

8. 李偉文（2020年06月28日）。李偉文：熟齡更該玩藝術，藝術創作是解放心靈枷鎖的最好方法(另開新視窗)。安可人生Anke。

9. 周傳久、鄭仲宏（2019年10月05日）。聾盲‧麵包‧劇場(另開新視窗)。公視 獨立特派員。